Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter

Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter
Författare
Förlag Disa förlag
GenreSport, motion och friluftsliv
FormatHäftad
SpråkSvenska
Antal sidor130
Vikt396 gr
Utgiven2022-10-08
SABRah
ISBN 9789198742459
Ett ovärderligt verktyg i utveckling av unga idrottstalanger! Unika instruktioner i olympisk lyftteknik för framtidens utövare inom en mängd idrotter. Öka spänst, snabbhet, styrka, teknik och explosivitet med tekniker för styrkeryck, styrkevändning, överstöt, pushpress, kickstöt och knäböjningar. Träningsprogrammen är utformade av Inge Johansson, expert inom styrketräning och olympisk tyngdlyftning. Boken är rikt illustrerad och utförliga instruktionsfilmer finns på YouTube-kanalen Olympisk Lyftteknik.