Lilla positionsboken : över åttio yinyogapositioner visade och beskrivna av Elisabeth Erlandsson Kaufmann

Lilla positionsboken : över åttio yinyogapositioner visade och beskrivna av Elisabeth Erlandsson Kaufmann
Författare
Medverkande
Förlag Yoga Productions
GenreSport, motion och friluftsliv
FormatInbunden
SpråkSvenska
Antal sidor308
Vikt884 gr
Utgiven2019-04-01
SABRai
ISBN 9789198502619
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
Lilla Positionsboken är en yinyoga-uppslagsbok med ett stort antal yinyogapositioner att välja bland. Utförande, verkan, kontraindikationer och alternativ beskrivs. Till varje position finns minst en bild. Vidare finns förslag till utjämningspositioner, tabeller som visar ryggradens läge och vilka delar som sträcks ut i olika positioner samt förslag till sekvenser.