Slappna av och se framåt
| Författare | |
|---|---|
| Medverkande | |
| Förlag | Solin utbildning |
| Genre | Psykologi |
| Format | Ljudbok (CD) |
| Språk | Svenska |
| Vikt | 0 |
| Utgiven | 2013-11-06 |
| ISBN | 9789198149814 |
Cd-skivan innehåller 4 program för avslappning och personlig utveckling.
Program 1: Andas dig avslappnad (14 min). Program 2: Ditt bättre jag (16 min). Program 3:Din skapande verkstad (14 min). Program 4: Avspänd och fokuserad – musikavsnitt (16 min).
I skivomslaget ges träningsinstruktioner. Programmen är noga utprovade bland annat på Örebro universitet.Cd-skivan används av ett stort antal sjukgymnaster och rekommenderas till privat bruk.
Elisabeth Solin är beteendevetare och har lång erfarenhet av att leda stresshanteringsgrupper.
Program 1: Andas dig avslappnad (14 min). Program 2: Ditt bättre jag (16 min). Program 3:Din skapande verkstad (14 min). Program 4: Avspänd och fokuserad – musikavsnitt (16 min).
I skivomslaget ges träningsinstruktioner. Programmen är noga utprovade bland annat på Örebro universitet.Cd-skivan används av ett stort antal sjukgymnaster och rekommenderas till privat bruk.
Elisabeth Solin är beteendevetare och har lång erfarenhet av att leda stresshanteringsgrupper.
