Mindfulness CD:n - Meditationer från Mindfulness Appen

Mindfulness är ett nytt sätt att förhålla sig till livet. Ofta är vi upptagna av våra tankar – på vad som skett eller på vad som kommer att ske. Genom mindfulness utvecklar vi kapaciteten att bli mer medvetna om vad som händer i våra liv under tiden det utspelar sig snarare än i våra föreställningar, fantasier, hopp eller rädslor. Mindfulness hjälper oss att skala av saker runt omkring och bara direkt uppleva det som händer just nu. Mindfulness CD:n är ett verktyg för att hitta en större närvaro i tillvaron.