Öppna dina hälsoresurser

Bokserien ”En unik chans att bli riktig frisk” handlar om nya innovationer inom hälsoområdet: Nya metoder och ny teknik som verkligen innebär nya möjligheter för människor att utnyttja sina egna resurser och bli av med sina hälsoproblem. Att visa på en unik chans att bli riktigt frisk är ju själva idén med serien. Här beskrivs en rad vägar till hälsa som verkligen kan innebära en unik möjlighet till hälsa för många människor. ”En unik chans att bli riktigt frisk” handlar framför allt om självhjälp. När vi talar om hälsa är sanningen den, att bara du själv kan bygga upp och upprätthålla din hälsa. Ingen annan kan göra det åt dig. På de grekiska filosofernas lista över de viktigaste hälsofaktorerna stod tanken på första plats. På andra plats kom andningen och på tredje plats vattnet. Först på fjärde och femte plats kom maten och den fysiska rörelsen. I vårt samhälle fokuserar vi ofta helt på de två sista faktorerna: mat och motion. De tre första faktorerna avfärdas som flummiga eller glöms bort för att de ter sig allt för självklara. Men då går vi också miste om viktiga verktyg för att arbeta med vår egen hälsa. Och det är framför allt de bortglömda verktygen vi kommer att använda oss av i den här boken.