Höststart med succédieten 8/800
Författare | |
---|---|
Förlag | Expressen |
Genre | Mat och dryck |
Format | Häftad |
Språk | Svenska |
Antal sidor | 131 |
Vikt | 220 gr |
Utgiven | 2018-09-10 |
SAB | Qcabb |
ISBN | 9789188479310 |
Förbättra din hälsa, gå ner i vikt och slipp hunger och matsug med 8/800-metoden. Du blir glad, pigg och får massor av energi, säger kostrådgivaren Cathrine Schück.
Ät läcker mat, sänk blodsockernivån, få lägre blodtryck och tappa många extrakilon. Med blodsockermetoden, som 8/800-metoden bygger på, äter man Medelhavskost i åtta veckor och begränsar energiintaget till 800 kalorier per dag. I genomsnitt tappar man 14 kilo, menar brittiske läkaren och journalisten Michael Mosley.