Sluta skämmas och bli fri

”När vi skäms över något sugs bokstavligen livsenergin ur oss, energi som det är menat att vi ska använda till att leva våra liv fullt ut i glädje! Att sluta skämmas över den jag var är det bästa jag gjort i mitt liv, detta vill jag dela med alla!” Katinka Wallner Vad skäms du för? Din kropp, ditt utseende, ditt handikapp? Eller skäms du över att du är sjukskriven, arbetslös, skild eller har dålig ekonomi? Kanske skäms du för att du blivit utsatt för våld, övergrepp eller är missbrukare? Eller är det i själva verket någon annan du skäms över? Skam kan även handla om andra familjemedlemmar och vad de utsätter eller har utsatt oss för, något man inom familjen valt att tiga om. I denna bok får du ta del av många olika aspekter kring skam. Boken är uppdelad i tre delar: faktadel, övningsdel samt författarens egen personliga resa. Katinka Wallner är före detta fotomodell, filmskådespelerska, skrivpedagog och arbetar numera som författare, föreläsare och själslig coach. Under drygt tio år levde hon gömd, boendes på så kallad skyddad adress tillsammans med sitt barn. Dessa livserfarenheter ligger till grund för denna bok.