Rörlighet - träning för bättre prestation
| Serie | Träningsserien |
|---|---|
| Författare | |
| Förlag | SISU Idrottsböcker |
| Genre | Hälsa, skönhet och sex |
| Format | Häftad |
| Språk | Svenska |
| Antal sidor | 94 |
| Vikt | 470 gr |
| Utgiven | 2016-09-23 |
| ISBN | 9789187745935 |
Rörlighet är en av de fem grundläggande fysiska färdigheterna inom idrott och en god rörlighet är en förutsättning för att man ska kunna utveckla de övriga färdigheterna optimalt . En begränsad rörlighet kan också vara en riskfaktor för skada. Men med en väldig god rörlighet kan du å andra sidan vinna fördelar gentemot dina medtävlare.
