Må bättre med musik

Denna bok är en populärvetenskaplig och praktisk handledning som vänder sig till den breda allmänheten. I boken ges både kunskap och redskap för att på ett nytt sätt kunna använda musik för att påverka hälsan.

I bokens första del ges en teoretisk bakgrund där man kan läsa om vilka effekter musiken kan ha på vår kropp sett utifrån psykologiska, pedagogiska, medicinska, terapeutiska och sociala perspektiv. I den andra delen ges tips på hur man kan söka hjälp av musik samt hur man kan praktisera den. Här vänder man sig till mamman och det ofödda barnet, förskolebarn, skolbarn, it-människan och den stressade individen, arbetslösa och utsatta och de gamla. I den tredje och sista delen presenteras register och musikförslag som kan bli en början till hur man på egen hand kan utforska och lära av musikens känsloförmedlande funktioner.

Växla gärna mellan teoretiska och praktiska delar vid läsning för att få fördjupad kunskap. Använd gärna boken som en uppslagsbok.

Eva Bojner Horwitz är sjukgymnast och dansterapeut och har doktorerat inom området smärtforskning. Gunilla Bojner är bibliotekarie och musikforskare.