Perfekt hälsa

Äntligen kommer Deepak Chopras klassiker Perfekt hälsa i en efterlängtad nyutgåva nu i helt reviderat skick för att omfatta de allra senaste medicinska rönen.     Perfekt hälsa är en praktisk handbok som ger dig fantastiska möjligheter att påverka din hälsa. Här får du hjälp att utforma ett personligt hälsoprogram som steg-för-steg lär dig lägga grunden för en ny medvetenhet om sambandet mellan kropp och själ. Det omfattar kost, meditation och fysisk träning och låter dig upptäcka hur du kan övervinna kroppens skenbara begränsningar – och uppnå perfekt hälsa.     Utgångspunkten är den indiska vishetsläran ayurveda och dess budskap om förhållandet mellan kropp och själ och de läkande krafter som frigörs när de två är i balans. Grundläggande för ayurveda är kunskapen om att vägen till hälsa och välbefinnande ytterst börjar i tanken. Kroppen har en häpnadsväckande förmåga att hela och föryngra sig själv – om vi tillåter den.

Deepak Chopra är född i Indien och utbildad till läkare i USA, där han driver Chopra Center for Well Being. Han är vår tids främsta förespråkare för en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Han menar att många av dagens hälsoproblem kan undvikas genom att kombinera västerlandets senaste medicinska landvinningar med uråldrig österländsk läkekonst. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen.