Tänk som Tiger : Så tränar du din mentala styrka och koncentration på banan

Golf är till nittio procent ett mentalt spel. Till resterande tio procent är det mentalt.

JIM FLICK

Amatörspelare, deltagare på den amerikanska PGA-touren, golfjournalister, sponsorer, publik – alla är överens: världens bästa golfspelare heter Tiger Woods.

I Tänk som Tiger analyserar John Andrisani Tiger Woods fenomenala spel och avslöjar hemligheten bakom hans inre mentala styrka. Tänk som Tiger beskriver utförligt hur Tiger Woods med hjälp av ett team av tränare och goda förebilder, disciplinerad träning och en järnvilja, steg för steg har byggt upp den unika inre styrka som gjort honom till världens bästa golfspelare. Vi följer Tigers målmedvetna mentala träning, från det att han för första gången som barn följde med sin mor till buddhisttemplet och lärde sig meditera. Här avslöjas också tidigare okända fakta om hur Tiger har utvecklat sin mentala kraft med hjälp av bland annat visualiseringsövningar och hypnos.

Varje kapitel avslutas med en beskrivning av hur man kan använda sig av Tigers kunskaper i sin egen träning mot att bli en bättre golfspelare.

I Tänk som Tiger lär du dig att:

• Koncentrera dig så djupt att ingenting kan störa dig

• Genom meditation undvika mental stress och spänna av musklerna

• Slå bättre slag med hjälp av din föreställningsförmåga

• Öva dig att slå nya slag som stimulerar sinnet

• Utveckla ett eget system för att skapa inre lugn och självförtroende på banan

John Andrisani är bosatt i Florida. Han är författare och golfjournalist med många år bakom sig på prestigefyllda Golf Magazine. Han har skrivit en rad instruktionsböcker i golf samt varit medförfattare till böcker av legendariska golfspelare och tränare som till exempel Butch Harmon, John Anselmo och Seve Ballesteros.