RO-DBT arbetsmaterial : radikalt öppen dialektisk beteendeterapi

Radikalt öppen dialektisk beteendeterapi, RO-DBT, är en banbrytande behandling för personer som känner ett alltför stort behov av kontroll. Det kan handla om hårda krav på att prestera, följa regler, aldrig göra fel eller att inte visa vad man känner.

RO-DBT kan bland annat hjälpa dig att

<ul> <li>uppleva och visa k&auml;nslor</li> <li>v&aring;ga visa s&aring;rbarhet</li> <li>&ouml;ka din flexibilitet och &ouml;ppenhet</li> <li>&ouml;ka din f&ouml;rm&aring;ga att njuta</li> <li>f&aring; mer k&auml;nslom&auml;ssig n&auml;rhet och social gemenskap.</li> </ul>

Materialet i denna arbetsbok ska anv&auml;ndas i samverkan med din terapeut. Inneh&aring;llet g&aring;r &auml;ven att ladda ner fr&aring;n bokens webbplats via en kod i boken.

Boken &auml;r fackgranskad av psykologerna Martina Isaksson och Martina Wolf-Arehult, som ocks&aring; har utv&auml;rderat behandlingen i ett forskningsprojekt vid Akademiska sjukhuset i Uppsala, vilket visade p&aring; goda resultat.

<strong>Thomas R. Lynch</strong> &auml;r professor emeritus vid School of Psychology, University of Southampton i Storbritannien och han har utvecklat RO-DBT.