Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer

Samlad forskning över decennier talar ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare liv. Ändå lyser böcker om hur man stärker vänskapsrelationer med sin frånvaro i bokhyllorna. I och med att samhället förändras, att vi bildar familj allt högre upp i åldrarna och att vi förblir singlar längre ökar också betydelsen av vänskapsrelationer.

Vilka byggstenar är det som skapar vänskap? Vad gör att vissa vänskapsrelationer håller över tid medan andra rinner ut i sanden? Hur kan vi fördjupa kontakten till någon vi redan känt i dagar och år? Hur kan vi hantera sprickor som uppstår i vänskap och varför är medvetenhet, mod och välvilja så viktiga för att skapa djupare kontakt?

<em>L&auml;nge leve v&auml;nner</em> &auml;r en motivationsbok som tar avstamp i vetenskap och forskning om vikten av v&auml;nskap och goda sociala relationer. Det &auml;r ocks&aring; en metodbok baserad p&aring; modern psykologi och beteendeterapi, med handfasta r&aring;d och guidade &ouml;vningar f&ouml;r att f&ouml;rdjupa, vidareutveckla och v&auml;rna om sina relationer.&nbsp;