När livet slår till : ACT i svåra stunder

"I sin senaste bok,&nbsp;<em><span id="retrieverHit" class="focus">N&auml;r livet sl&aring;r till</span></em>, delar han med sig av m&aring;nga konkreta tips som kan hj&auml;lpa oss att g&aring; vidare."
<strong>Anna-Maria Stawreberg, Damernas V&auml;rld</strong>

<span >Ibland f&aring;r man en riktig k&auml;ftsm&auml;ll av livet: n&aring;gon man &auml;lskar d&ouml;r, man r&aring;kar ut f&ouml;r en olycksh&auml;ndelse eller golvas av en skilsm&auml;ssa.</span>

<span >N&auml;r Russ Harris uppt&auml;ckte att hans tv&aring;&aring;rige son hade autism rasade hans v&auml;rld. Han k&auml;mpade l&auml;nge med att acceptera det glapp som uppst&aring;r mellan det liv som man &ouml;nskar leva och den verklighet man st&auml;lls inf&ouml;r. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsgl&auml;djen med hj&auml;lp av den terapi han sj&auml;lv arbetar med &ndash; ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger p&aring; att skapa &auml;rvaro och mening.</span>

Boken visar m&ouml;jligheterna att hitta frid mitt i all sm&auml;rta trots att livet inte blev som det var t&auml;nkt.