Från skam till självrespekt

Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten. 

<em>Fr&aring;n skam till sj&auml;lvrespekt</em>&nbsp;belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera k&auml;nslan av skam p&aring; ett s&aring; konstruktivt s&auml;tt som m&ouml;jligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan k&auml;nna igen sig i &ndash; d&auml;r man k&auml;nner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig &ndash; och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klarg&ouml;rs. Skuld handlar om att man gjort n&aring;got dumt eller d&aring;ligt och som man d&auml;rf&ouml;r kan &auml;gna sig &aring;t att gottg&ouml;ra. Skam handlar i st&auml;llet om en k&auml;nsla av avsky inf&ouml;r den man &auml;r &ndash; och &auml;r d&auml;rf&ouml;r s&aring; mycket sv&aring;rare att l&auml;ka. Marta Cullberg Weston tillf&ouml;r kunskap och ger l&auml;saren m&ouml;jlighet till egen behandling av sin skam.