Veckodagsövningar och månadsdygder

Förord Olika omständigheter i vårt inre eller yttre liv kan leda oss till insikten om, att vi själva måste ta ansvar för vår hälsa och vidareutveckling. Det gäller att vårda och kultivera tanke-, känslo- och viljelivet så, att det kan utgöra rätt grund för en konstruktiv jagaktivitet i det sociala livet och i den individuella utvecklingen. I en tid som präglas av kaos, stress och jaglösa vanor, kan det vara en hjälp att besinna sig på rytmens betydelse i vårt liv, och på dess inneboende läkekraft. Vi bärs inte längre av livets naturliga rytmer och måste därför återanknyta till dessa på ett medvetet sätt. Övningar och meditationer kan, rytmiskt genomförda, förstärka våra förmågor och leda oss till nya insikter, och till kraftkällan inom oss. Som människor är vi invävda i stora, kosmiska rytmer, som till exempel dygns-, vecko-, månads- och årsrytmerna. Övningarna för veckodagarna och månaderna, med deras förhållande till de kvalitéer som finns i planeterna och i djurkretsen, kan ge oss stöd och ledning genom det dagliga livet och kan hjälpa oss att utveckla nya förhållningssätt och konstruktiva livsvanor. Rudolf Steiner utvecklade dessa övningar i början av 1900-talet, ungefär samtidigt som de ”grundläggande övningarna” (Kosmos Förlag 1997). Alla dessa övningar finns i boken ”Seelenübungen mit Wort- und Sinnbild-Meditationen”, GA 267, Dornach 1997. Kompletterande synpunkter till ”veckodagsövningarna” finns beskrivna i boken ”Andlig skolning - Hur uppnår man kunskap om de högre världarna?” och i Rudolf Steiners föredrag om Lukasevangeliet. Förhoppningsvis kan dessa övningar vara en hjälp på vägen att nå fram till den egna inre skapande förmågan. Brigitte Deck Järna Mars 2000