I större delen av mitt yrkesverksamma liv har jag jobbat med att skapa koncept för att få människor att lyckas komma igång med sin träning och fortsätta träna – att etablera en träningsvana. Från Personlig Tränare till koncernledande positioner för en av Nordens största träningskedjor.
Min största drivkraft och passion för branschen är och har alltid varit att göra skillnad för människor och göra träning till något enkelt – så att det blir av. Att lägga fokus på ATT träna snarare än vad eller hur. Jag vet hur jobbigt det första steget till träning kan vara för många, men också hur liten insats som behövs för att höja din livskvalitet.
För tre år sedan slog mig tanken att paketera min erfarenhet, kunskap och filosofi till en bok och metod som många kan få hjälp av, och nu är den äntligen publicerad.
Bokens syfte är att få dig att ta de första stegen till träningsvana, och bli en person som mår bättre, har mindre ont och orkar det du vill i vardagen.
Jag är 35 år, älskar att umgås med min familj och vänner – gärna utomhus. Min egen aktivitetstid lägger jag gärna på ultradistanslöpning, styrketräning, golf och kite-surfing.
Den enkla vägen till träningsvana - en metod av Johan Arnerlind
- Förlag: Isaberg förlag
- Utgiven: 2021-01-20
