Ända sedan jag blev yogainstruktör har jag funderat på att skriva en bok om yoga för barn. När jag jobbade på förskola märkte jag att yogaövningar gjorde barnen mer avstressade och lugna. Jag testade att kombinera övningarna med sagoberättande och rollspel. Det fick barnen att uppleva övningarna som en spännande lek och gjorde dem mer fokuserade på yogans olika rörelsemoment.
En dag sa min sons förra flickvän att om hon utövat yoga när hon var yngre, hade hon klarat skolan bättre. Det lockade mig att förverkliga min idé om en bok som på ett pedagogiskt sätt introducerar barn till yoga. Men det krävdes mycket förberedelser och arbete innan det kunde bli verklighet.
”Yogahgaia: En lekfull yogaresa för barn” vänder sig till lärare, föräldrar och andra vårdnadshavare som vill lära barn att utöva yoga genom sagoberättande och rollspel. Boken visar hur man, steg för steg, kan introducera yogaträning i en barngrupp och avslutas med sagan om resan till landet Yogahgaia.
Jag är född i Enköping 1957 men flyttade tidigt till Schweiz och senare till England med min engelska mamma. Efter att ha studerat grafisk design vid Bournemouth & Poole College of Art återvände jag till Sverige för att lära mig svenska. I Sverige har jag bland annat arbetat som formgivare på bokförlag i många år. Senare har jag utbildat mig till yogalärare vid Yoga & Ayurveda Center i USA, samtidigt som jag har arbetat inom barnomsorgen. Efter att jag blev diplomerad yogalärare 2018, har jag arbetat som lärare i såväl traditionell yoga som yin- och barnyoga.
Yogahgaia : en lekfull yogaresa för barn
- Förlag: Divinamedia Publishing AB
- Utgiven: 2024-06-28
Yogahgaia: En lekfull yogaresa för barn är en lättläst manual och sagobok som öppnar dörren till yogans universum på ett fantasifullt och inspirerande sätt. Boken vänder sig till lärare, föräldrar och andra vårdnadshavare som vill lära barn att utöva yoga genom sagoberättande och rollspel. Läs mer »
