MAQ - Funktionell grundträning

MAQ - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll.

I många idrotter ställs krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka och snabbhet är egenskaper som många tränare och deras aktiva arbetar hårt för att uppnå.

MAQ är en grundläggande och systematisk träningsmodell där den aktive skall utveckla en god rörlighet och koordination som en grund för att sedan kunna utveckla sina mer explosiva egenskaper.

DVD:n MAQ - Funktionell grundträning innehåller ett antal funktionella grundträningsövningar och information om hur du och din tränare kan använda dem på bästa sätt.

Författarna:

Pierre Johansson, legitimerad sjukgymnast, är
utbildad i ortopedisk manuell terapi och
mekanisk diagnostik (McKenziemetoden).
1993-1999 arbetade han med
idrottsmedicinsk rehabilitering i USA och under
åren 2000-2005 var han verksam vid
Riksidrottsförbundets idrottsmedicinska avdelning på Bosön. Pierre Johansson är sedan fem
år tillbaka ansvarig sjukgymnast för Swedish
Golf Team. Han har också arbetat med
svenska damlandskapet i fotboll och en
mängd idrottare inom sporter som
amerikansk fotboll, baseboll, friidrott,
simning och orientering.

Leif Larsson har tjugo års erfarenhet som
testledare och instruktör vid
Riksidrottsförbundets utvecklingcentrum på
Bosön. Han är idégivare till träningsredskapen
Bromsman, Brutalbänken och Twister/Joystick.
Under tio år var han ansvarig för Djurgården
Hockeys fysiska träning och har även arbetat
som fysisk rådgivare till de alpina landslagen.