Smarta snacks: nyttigare mellanmål, tilltugg och godis

Smarta snacks är boken för dig som vill mumsa på något bättre än chips och smågodis framför tv:n, men som är minst lika gott. Det är boken för dig som vill bjuda på något roligare och fräschare till drinken, och för dig som vill ge barnen sunda och riktiga mellanmål med bra energi. Det är också boken för dig som tränar, stressar, gör utflykter, eller behöver något uppiggande mellan måltiderna.

Eleonora von Essens snacks innehåller bär, nötter, fröer, frukt och grönsaker i stället för en massa socker och tillsatser. I Smarta snacks visar hon hur småätandet kan tillföra kroppen bra saker i stället för sockerchocker och dåligt samvete. Hennes inspirerande och lättlagade snacksrecept kryllar av hälsosamma ingredienser som gör både dig och din kropp på gott humör.