Yoga : fysisk och själslig detox

Yoga : fysisk och själslig detox
Författare
Medverkande
Förlag Bokförlaget Semic
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatInbunden
SpråkSvenska
Antal sidor128
Vikt545 gr
Utgiven2015-12-28
ISBN 9789155262563
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen

Yoga är ett effektivt verktyg för den som vill leva mer hälsosamt och få en nystart i livet. Här kan du läsa om hur du kan hitta balans och fokus, bli starkare och smidigare samt hantera stress och oro med hjälp av olika övningar, meditation och andning. Rensa och rena kroppen med en yogadetox och lär dig hur du kan äta rätt utifrån vad just din kropp mår bra av. Recepten är indelade i årstidsbundna dagsmenyer och bygger på ayurvedans tankar om hur vår matsmältning bör vara i balans för att vi ska hålla oss friska året runt.