Spa hemma

Vill du unna dig några härliga spabehandlingar utan att behöva åka bort eller spendera en massa pengar? Med hjälp av den här boken kan du förvandla ditt hem till ett spa över en helg. Här finner du förslag på olika behandlingar som kan genomföras en och en eller kombineras till ett program som passar just dig.
Du får tips om hur du kan rengöra din hy på djupet, få mer energi, slappna av och dessutom skamlöst skämma bort dig själv. Dessutom ges praktiska näringsråd med enkla recept som du kan använda för att ge kroppen ny vigör.
Vare sig du väljer yoga, stretching eller aromterapi kommer du att känna dig fräschare och piggare efter bara ett par dagars behandling i ditt spa hemma.

Behandlingarna i Spa hemma har utarbetats i samarbete med hälso- och skönhetsmagasinet Zest.

Författaren Linda Bird är redaktör på hälso- och skönhetsmagasinet Zest, där hon har skrivit en mängd artiklar om allt från hälsa, träning och alternativmedicin till näringsfrågor och resor. Hon har tidigare varit verksam som journalist på olika tidningar, och haft kvinno- och livsstilsfrågor som specialitet. 1998 utnämndes hon till årets konsumentjournalist av Neutrogena Beauty Journalism Awards.