Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

<strong>Sagt om boken:&nbsp;</strong>
"En j&auml;tteh&auml;rlig bok!"
<strong>SVT Go'kv&auml;ll</strong>

Den folkk&auml;ra psykoterapeuten Anna K&aring;ver &auml;r tillbaka med en ny bok d&auml;r hon formulerar principer f&ouml;r psykologiskt och existentiellt v&auml;lbefinnande, mer i form av personliga ess&auml;er &auml;n uppmanande tr&auml;ning.

Att r&ouml;ra sig flexibelt i v&aring;ra tankar och k&auml;nslor hj&auml;lper oss p&aring; v&auml;gen. Likas&aring; att hitta en inre frihet med till&aring;tandet som ledstj&auml;rna och utan alltf&ouml;r h&ouml;ga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta f&ouml;r att utmana hindrande r&auml;dslor.

Likas&aring; lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men ocks&aring; att kunna sl&auml;ppa taget om att hitta den. Ett liv i v&auml;lbefinnande &auml;r ett liv i n&auml;rvaro och acceptans, det &auml;r numera fakta och inte allm&auml;nt flum. Men fantasier och dagdr&ouml;mmar beh&ouml;ver ocks&aring; sitt utrymme.

Livet tillsammans med andra &ndash; med empati, bekr&auml;ftelse och v&auml;lvillighet &ndash; utg&ouml;r sj&auml;lva fundamentet i v&aring;r tillvaro. Utan ett gott tillsammans d&ouml;r vi sakta b&aring;de sj&auml;lsligt och kroppsligt. Till slut, livet m&aring;ste vara lockande. Att h&aring;lla nyfikenheten och intresset f&ouml;r omv&auml;rlden levande, att engagera sig &auml;ven utanf&ouml;r sig sj&auml;lv, att njuta och att leka.

Med denna bok vill Anna K&aring;ver p&aring;minna oss om v&aring;ra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i v&aring;ra liv. D&aring; kan f&ouml;rhoppningsvis dansen med tillvaron bli s&aring; mjuk som vi vill ha den.

<strong>Anna K&aring;ver</strong> &auml;r leg. psykolog, leg. psykoterapeut och f&ouml;rfattare till succ&eacute;er som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt d&auml;remellan, Tillsammans (med &Aring;sa Nilsonne) och senast Oro &ndash; att leva med tillvarons ovisshet.